タグ：アボカド
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アボカドの保存でよいのは冷凍！？
09.20
甘みが少なく、まったりとした口当たりが楽しめるアボカドは、サラダやディップ、サンドイッチなど、さまざまな料理の具材として用いられることが多いため、“野菜”だと思っている方も多いと思いますが、レモンやオレンジ、キウイフルーツと同じく、果物の仲…
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アボカドを保存するときは半分にする！？
09.14
1年を通して、気軽に買うことができるようになったアボカドは、とっても濃厚でクリーミーな食感を楽しむことができるため、サラダやディップ、サンドイッチの具材など、さまざまな料理に用いることができる、まさに万能フルーツです。 ところが、…
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アボカドの種茶にはどんな効果があるのか？
09.08
「非常に栄養価の高いフルーツ」として、ギネス記録にも認定されている「アボカド」は、いまやルクマやノニ、モリンガなどと共にスーパーフードのひとつとして、健康志向の方や美意識の高い女性を中心にたいへん注目を集めています。 しかし、アボ…
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アボカドに入ってる栄養分と効能とは
09.02
「森のバター」と呼ばれているアボカドは、果肉のおよそ20％を脂質が占めているため、100gあたり187kcalと非常に高カロリーなフルーツではあるものの、反対に糖質は100gあたり0.9gと少なく、糖質制限されている方のあいだでは、たいへん…
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アボカドの栄養増殖のために加熱！？
08.27
サラダやディップ、お刺身など“生”で食べることの多い「アボカド」。 アボカドは、別名「森のバター」と呼ばれており、なんと脂肪分が果肉のおよそ20％を占めています。さらに、ビタミン11種類、ミネラル14種類、食物繊維など、さまざまな…
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アボカドといえば、栄養価の高いヘルシーなフルーツとして有名ですが、実際は100gあたり189kcalと非常に高カロリーなフルーツだということをご存知でしたか。 「高カロリーなのにヘルシーってどういう意味？」と思われる方も大勢いらっ…
