カテゴリー:野菜

  1. お芋さんといえば、尼イモ・キャッサバ・じゃがいも・キクイモ・タロイモ・サトイモ・ナガイモなど様々な種類がありますが、9月から翌年3月にかけて旬を迎える“さつまいも”は、「芋界のプリンス」と呼ばれており、焼き芋・天麩羅・スイートポテト・ふかし…

    • 食べたら太っちゃう!?さつまいもの気になるカロリー&太るという噂の真偽とは!? はコメントを受け付けていません。
  2. 天麩羅や炊いたん、素焼きなど様々な調理法でおいしく食べることができる“ししとう”は、7月から9月にかけて旬を迎える夏野菜です。 ししとうといえば、10本中必ず1本は辛いものが混ざっていると言われており、別名「ロシアン・ベジタブル」…

    • ロシアン・ベジタブルと呼ばれる“ししとう”の辛いものと辛くないものを見分けるコツとは!? はコメントを受け付けていません。
  3. ネットやテレビ、雑誌など様々なメディアで話題となっている「そうめんかぼちゃ」をご存知ですか。 そうめんかぼちゃという名は愛称であり、正しくは「金糸瓜」と言います。 ズッキーニなどと同じくペポかぼちゃの1種であり、アメリカ…

    • 稀少な野菜「そうめんかぼちゃ」の有名な産地と旬の時期とは? はコメントを受け付けていません。
  4. 名前に「冬」の文字が使われているのに、夏に旬を迎える「冬瓜 (とうがん)」は、インドを原産国としており、5世紀頃に中国を経由して日本へ伝わった野菜のひとつです。 奈良時代に記された「正倉院文書」などには「冬瓜」や「鴨瓜 (冬瓜の和…

    • 夏野菜「冬瓜」の栄養素と効能まとめ!皮や種にも栄養があるって本当!? はコメントを受け付けていません。
  5. 5月から9月にかけて旬を迎える「茗荷 (みょうが)」は、ほんのりとした苦みとシャキシャキとした食感、そして独特な芳香を持つ赤紫色の美しい夏の香味野菜です。 みょうがといえば、昔から「茗荷を食べると物忘れをする」と言いますが、これは…

    • ミョウガの正しい保存方法とは?適切な保存期間と方法をご紹介 はコメントを受け付けていません。
  6. オクラや納豆、ヤマイモなどと同じく、ネバネバ食材として知られるモロヘイヤは、エジプトやアラビア半島などで古来より愛食されている緑黄色野菜のひとつです。 モロヘイヤという名前は、アラビア語の「ムルキーヤ」という言葉が由来となっており…

    • ネバネバ食材「モロヘイヤ」の食べ方とは?毒があるって本当なの!? はコメントを受け付けていません。
  7. 今年もゴーヤがおいしく感じる季節がやってきましたね。 ゴーヤはトマトや生姜、モロヘイヤなどと同じく夏に旬を迎える野菜であり、最近では食べるだけではなく、夏をエコに過ごすためのグリーンカーテンとしても活躍しています。 そん…

    • ゴーヤの苦みを取り去るオススメの下ごしらえとは?オススメの食べ方もご紹介! はコメントを受け付けていません。
  8. 紀元前3000年頃には既に栽培が始まっていたと言われるとうもろこしは、マヤ文明やアステカ文明などの文献にも登場しており、古くから人々の生活を支えてきた夏野菜のひとつです。 日本では、きび・とうきび・ぎょく・なんばと・こーりゃん・や…

    • いつもの茹でとうもろこしを美味しく変身させる正しい茹で方と茹で時間を大公開! はコメントを受け付けていません。
  9. インド原産のナスは、奈良時代の頃に日本へ伝わったとされており、当時から「なすび」の愛称で親しまれている夏野菜のひとつです。 ナスといえば、京都の賀茂ナスや京山科ナス、滋賀の杉谷ナスや高月丸ナス、香川県の三豊ナスなどの栽培地域によっ…

    • ナスの栄養と効能とは?夏を乗り切るための野菜選び! はコメントを受け付けていません。
  10. 6月から9月にかけて旬を迎える夏野菜「とうもろこし」は、北海道や千葉県、茨城県などで生産されており、年々品種改良によって、甘味が強く、生でも食べられる品種も続々誕生しており、なんとメロンよりも甘いデザートのようなとうもろこしも登場しています…

    • とうもろこしの保存方法でオススメなのは冷凍?それとも冷蔵? はコメントを受け付けていません。
  11. 通年を通してスーパーやデパートの青果コーナーに陳列されているブロッコリーですが、実は11月から翌年の3月にかけて旬を迎えるキャベツの変種だということをご存知ですか。 日本では北は北海道、南は沖縄県に至るまで幅広い地域で生産が行われ…

    • ブロッコリーの栄養を損なわない茹で方と時間とは!? はコメントを受け付けていません。
  12. 日本の食卓に欠かせないお漬物といえば、白菜や茄子、大根などが挙げられますが、中でもきゅうりの漬物は、老若男女問わず絶大な人気を得ており、浅漬けや糠漬け、醤油漬けにピクルスなど様々なバリエーションがあるため、和洋折衷どのような料理にも合う万能…

    • きゅうりの漬物を長期間保存する方法と賞味できる期間とは!? はコメントを受け付けていません。
  13. 皆さんは「花わさび」と「葉わさび」を食べたことはありますか? 花わさびや葉わさびとは、日本原産のツーンとする辛味を持つわさびの葉や花芽のことです。私たちが普段口にしているわさびは、根茎部分であり、薬味として刺身やお寿司などに用いら…

    • 花わさびと葉わさびとは?その違いと食べ方を紹介します はコメントを受け付けていません。
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